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Pinhões (Pignolias)
Pinhões (Pignolias)
Quantidades comuns
1 dose de 10 nozes
1 dose (9 g)
1 colher de sopa
100 g
Cals
12
Líp
1,23 g
Carbs
0,24 g
Prot
0,25 g
Existem 12 calorias em Pinhões (Pignolias) (1 dose de 10 nozes).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose de 10 nozes
por dose
% DR*
Energia
51 kj
1%
12 kcal
Lípidos
1,23g
2%
Lípidos Saturados
0,088g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,338g
Lípidos Poliinsaturados
0,613g
Carboidratos
0,24g
0%
Açúcar
0,06g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
0,25g
0%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
11mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose de 10 nozes
12
1 dose
(9 g)
58
1 colher de sopa
58
100 g
673
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