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Quinoa Cozida
Quinoa Cozida
Quantidades comuns
100 g
1 dose (110 g)
1 chávena, cozido
Cals
143
Líp
2,22 g
Carbs
26,35 g
Prot
5,01 g
Existem 143 calorias em Quinoa Cozida (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
598 kj
7%
143 kcal
Lípidos
2,22g
3%
Lípidos Saturados
0,226g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,587g
Lípidos Poliinsaturados
0,898g
Carboidratos
26,35g
10%
Açúcar
0g
0%
Fibras
2,3g
Proteínas
5,01g
10%
Sal
0,49g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
283mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
11 mai 20 10:08
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
143
1 dose
(110 g)
157
1 chávena, cozido
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