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Soufflé de Espinafres
Soufflé de Espinafres
Quantidades comuns
100 g
1 chávena
Cals
233
Líp
17,61 g
Carbs
7,92 g
Prot
10,76 g
Existem 233 calorias em Soufflé de Espinafres (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
973 kj
12%
233 kcal
Lípidos
17,61g
25%
Lípidos Saturados
8,284g
41%
Lípidos Trans
0,311g
Lípidos Monoinsaturados
4,109g
Lípidos Poliinsaturados
0,83g
Carboidratos
7,92g
3%
Açúcar
2,52g
3%
Fibras
1g
Proteínas
10,76g
22%
Sal
1,92g
32%
Colesterol
160mg
Potássio
318mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
171
1 chávena
233
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