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Tostas de Centeio
Tostas de Centeio
Quantidades comuns
1 bolacha cracker, pão plano norueguês (12 cm x 7 cm x 0,16 cm)
1 tosta
1 bolacha wafer
100 g
Cals
21
Líp
0,08 g
Carbs
4,77 g
Prot
0,46 g
Existem 21 calorias em Tostas de Centeio (1 bolacha cracker, pão plano norueguês).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 bolacha cracker, pão plano norueguês (12 cm x 7 cm x 0,16 cm)
por dose
% DR*
Energia
89 kj
1%
21 kcal
Lípidos
0,08g
0%
Lípidos Saturados
0,008g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,01g
Lípidos Poliinsaturados
0,032g
Carboidratos
4,77g
2%
Açúcar
0,06g
0%
Fibras
1g
Proteínas
0,46g
1%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
19mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:08
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 bolacha cracker, pão plano norueguês
(12 cm x 7 cm x 0,16 cm)
21
1 tosta
37
1 bolacha wafer
37
100 g
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