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Tostas de Centeio
Tostas de Centeio
Quantidades comuns
1 bolacha cracker, pão plano norueguês (12 cm x 7 cm x 0,16 cm)
1 tosta
1 bolacha wafer
100 g
Cals
366
Líp
1,3 g
Carbs
82,2 g
Prot
7,9 g
Existem 366 calorias em Tostas de Centeio (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1531 kj
18%
366 kcal
Lípidos
1,3g
2%
Lípidos Saturados
0,145g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,165g
Lípidos Poliinsaturados
0,557g
Carboidratos
82,2g
32%
Açúcar
1,07g
1%
Fibras
16,5g
Proteínas
7,9g
16%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
319mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:08
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 bolacha cracker, pão plano norueguês
(12 cm x 7 cm x 0,16 cm)
21
1 tosta
37
1 bolacha wafer
37
100 g
366
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