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"Pêra (Cozido ou Enlatado)"
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Salsicha Alemã ou Cachorro Quente de Carne de Vaca Magra
por 1 salsicha alemã - Calorias : 136kcal | Líp: 11.22g | Carbs : 0.97g | Prot: 7.28g
Outras quantidades : 1 chávena, fatiada - 359kcal , 1 dose - 136kcal , 100 g - 238kcal ,
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Peru Deli ou Carne de Peito de Frango
por 100 g - Calorias : 104kcal | Líp: 1.66g | Carbs : 4.21g | Prot: 17.07g
Outras quantidades : 1 fatia - 29kcal , 1 polegada cúbica - 15kcal , 1 dose - 29kcal ,
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Chili com Carne com Frango ou Peru e Feijões
por 100 g - Calorias : 87kcal | Líp: 2.94g | Carbs : 7.93g | Prot: 7.62g
Outras quantidades : 1 dose - 221kcal , 1 chávena - 221kcal ,
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Hambúrger de Queijo com Tomate e/ou Ketchup no Pão
por 1 hambúrger de queijo - Calorias : 351kcal | Líp: 14.81g | Carbs : 35.74g | Prot: 18.01g
Outras quantidades : 1 dose - 351kcal , 100 g - 276kcal ,
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Farinha de Aveia Rápida (1 ou 3 Minutos)
por 1 chávena, cozida - Calorias : 145kcal | Líp: 2.39g | Carbs : 25.37g | Prot: 6.06g
Outras quantidades : 1 chávena, seca, produto - 303kcal , 1 dose - 97kcal , 100 g - 62kcal ,
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Rolo de Ovo com Carne de Vaca e/ou Porco
por 1 rolo de ovo - Calorias : 113kcal | Líp: 6.20g | Carbs : 9.16g | Prot: 5.00g
Outras quantidades : 1 miniatura - 23kcal , 1 chávena - 220kcal , 1 dose - 113kcal ,
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Rolo de Ovo com Carne de Frango ou Peru
por 1 rolo de ovo - Calorias : 103kcal | Líp: 5.50g | Carbs : 9.31g | Prot: 3.96g
Outras quantidades : 1 dose - 103kcal , 1 miniatura - 21kcal , 1 chávena - 201kcal ,
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Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias : 58kcal | Líp: 1.90g | Carbs : 9.93g | Prot: 1.33g
Outras quantidades : 1 fatia grande - 19kcal , 1 grande - 75kcal , 1 chávena - 125kcal ,
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Sopa de Creme de Cogumelos (Enlatado, Condensado)
por 1 chávena - Calorias : 213kcal | Líp: 14.78g | Carbs : 16.87g | Prot: 4.04g
Outras quantidades : 1 chávena (240 ml) - 213kcal , 1 lata - 259kcal , 100 g - 85kcal ,
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Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado)
por 5 anchovas - Calorias : 42kcal | Líp: 1.94g | Carbs : 0.00g | Prot: 5.78g
Outras quantidades : 1 anchova - 8kcal , 1 lata - 94kcal , 100 g - 210kcal ,
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