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"Dia 3/4 Margarina Omega 3"

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Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura) por 100 g - Calorias : 72kcal \| Líp: 1.02g \| Carbs : 2.72g \| Prot: 12.39g Similar
Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor por 100 g - Calorias : 92kcal \| Líp: 1.20g \| Carbs : 3.19g \| Prot: 15.83g Outras quantidades : 1 média - 11kcal , 1 chávena - 138kcal , 1 pequena - 9kcal , mais... Similar
Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor por 1 lagostim - Calorias : 12kcal \| Líp: 0.18g \| Carbs : 0g \| Prot: 2.49g Outras quantidades : 1 oz, sem casca - 23kcal , 1 dose - 69kcal , 1 chávena - 113kcal , mais... Similar
Lagosta Fervida ou Cozida a Vapor por 1 pequena - Calorias : 114kcal \| Líp: 0.68g \| Carbs : 1.50g \| Prot: 23.99g Outras quantidades : 1 média - 286kcal , 1 cauda de lagosta grande - 220kcal , 1 cauda de lagosta média - 143kcal , mais... Similar
Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco por 100 g - Calorias : 191kcal \| Líp: 10.42g \| Carbs : 6.43g \| Prot: 16.73g Outras quantidades : 1 fatia fina ou pequena - 164kcal , 1 dose - 206kcal , 1 fatia grande - 275kcal , mais... Similar
Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Noodles por 1 chávena - Calorias : 418kcal \| Líp: 24.24g \| Carbs : 30.89g \| Prot: 20.77g Outras quantidades : 1 dose - 418kcal , 100 g - 190kcal , mais... Similar
Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras) por 1 chávena - Calorias : 65kcal \| Líp: 1.30g \| Carbs : 1.74g \| Prot: 11.08g Outras quantidades : 1 dose - 65kcal , 100 g - 72kcal , mais... Similar
Hambúrguer com Tomate e/ou Ketchup no Pão por 1 hambúrguer - Calorias : 299kcal \| Líp: 10.86g \| Carbs : 34.75g \| Prot: 15.14g Outras quantidades : 1 dose - 299kcal , 100 g - 265kcal , mais... Similar
Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita por 1 sanduíche pita - Calorias : 310kcal \| Líp: 12.21g \| Carbs : 28.13g \| Prot: 21.73g Outras quantidades : 1 dose - 310kcal , 100 g - 150kcal , mais... Similar
Queque de Frutas e/ou Nozes por 1 médio - Calorias : 313kcal \| Líp: 7.34g \| Carbs : 54.24g \| Prot: 6.22g Outras quantidades : 1 grande - 427kcal , 1 porção individual - 152kcal , 1 miniatura - 53kcal , mais... Similar
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