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Sopa de Espinafres
por 100 g - Calorias : 83kcal | Líp: 5.01g | Carbs : 6.42g | Prot: 3.55g
Outras quantidades :
1 chávena - 203kcal , 1 dose - 203kcal , mais...
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Salada de Espinafres
por 1 chávena - Calorias : 107kcal | Líp: 4.82g | Carbs : 11.20g | Prot: 5.11g
Outras quantidades :
1 dose - 107kcal , 100 g - 145kcal , mais...
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Lasagna com Carne e Espinafres
por 1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - Calorias : 353kcal | Líp: 12.92g | Carbs : 37.49g | Prot: 21.88g
Outras quantidades :
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) - 313kcal , 1 dose - 313kcal , 100 g - 152kcal , mais...
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Mil Folhas
por 1 unidade - Calorias : 302kcal | Líp: 17.91g | Carbs : 29.43g | Prot: 5.69g
Outras quantidades :
1 dose - 302kcal , 100 g - 322kcal , mais...
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Proteína em Pó
por 100 g - Calorias : 401kcal | Líp: 9.0g | Carbs : 49.0g | Prot: 31.0g
Outras quantidades :
1 colher de sopa - 37kcal , 1 dose - 37kcal , mais...
Similar
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Suplemento Protéico em Pó
por 1 colher de sopa - Calorias : 40kcal | Líp: 0.16g | Carbs : 6.47g | Prot: 3.23g
Outras quantidades :
1 dose - 157kcal , 100 g - 366kcal , mais...
Similar
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Sardinha em Óleo (Enlatado)
por 1 lata - Calorias : 191kcal | Líp: 10.53g | Carbs : 0.00g | Prot: 22.65g
Outras quantidades :
1 sardinha - 25kcal , 1 dose - 177kcal , 100 g - 208kcal , mais...
Similar
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Sardinhas em Água
por 100 g - Calorias : 217kcal | Líp: 12.37g | Carbs : 0.0g | Prot: 24.58g
Outras quantidades :
1 lata - 182kcal , 1 dose - 184kcal , mais...
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