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Atum
por 100 g - Calorias : 108kcal | Líp: 0.95g | Carbs : 0.0g | Prot: 23.38g
Outras quantidades :
1 oz, sem espinhas - 31kcal , 1 dose - 62kcal , mais...
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Iogurte Natural
por 100 g - Calorias : 63kcal | Líp: 1.55g | Carbs : 7.04g | Prot: 5.25g
Outras quantidades :
1 recipiente de 230 g - 143kcal , 1 chávena - 154kcal , 1 dose - 143kcal , mais...
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Atum Enlatado
por 100 g - Calorias : 116kcal | Líp: 0.82g | Carbs : 0.0g | Prot: 25.51g
Outras quantidades :
1 dose - 99kcal , 1 lata (185 g), escorrida - 186kcal , mais...
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Iogurte Natural sem Gordura
por 100 g - Calorias : 56kcal | Líp: 0.18g | Carbs : 7.68g | Prot: 5.73g
Outras quantidades :
1 recipiente de 230 g - 127kcal , 1 chávena - 137kcal , mais...
Similar
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Sumo de Toranja Natural
por 1 chávena - Calorias : 96kcal | Líp: 0.25g | Carbs : 22.72g | Prot: 1.24g
Outras quantidades :
1 dose - 72kcal , 100 ml - 41kcal , mais...
Similar
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Sashimi de Atum
por 1 pedaço - Calorias : 31kcal | Líp: 0.27g | Carbs : 0.00g | Prot: 6.63g
Outras quantidades :
1 dose - 121kcal , 100 g - 108kcal , mais...
Similar
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Sushi de Atum
por 1 unidade - Calorias : 46kcal | Líp: 0.12g | Carbs : 9.16g | Prot: 1.94g
Outras quantidades :
1 dose - 232kcal , 100 g - 165kcal , mais...
Similar
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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias : 198kcal | Líp: 8.21g | Carbs : 0.0g | Prot: 29.13g
Outras quantidades :
1 lata (185 g), escorrida - 317kcal , 1 dose - 168kcal , mais...
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