| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
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| 1 | 5 mins | 10 mins |
| 1. | Misture tudo no liquidificador. |
| 2. | Aqueça uma assadeira antiaderente e despeje a massa formando círculos. |
| 3. | Cozinhe os dois lados virando-os na metade. |
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Existem 204 calorias em 1 dose de Panquecas de Proteína.
Repartição das Calorias: 30% líp, 36% carbs , 34% prot.
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| Filtrar por Tipo de Refeição |
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