Muffin de Banana e Chocolate

Muffin de Banana e Chocolate

Avaliação
5,0 
Lanche assado com baixo teor de açúcar e baixa caloria.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
10 30 mins 20 mins

Ingredientes

Instruções

1. Amasse a banana e bata com os ovos e a clara.
2. Adicione os ingredientes restantes e mexa bem.
3. Despeje em forminhas de muffin e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 82 calorias em 1 dose de Muffin de Banana e Chocolate.
Repartição das Calorias: 21% líp, 59% carbs , 20% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
343 kj
4%
82 kcal
Lípidos
1,9g
3%
Lípidos Saturados
0,5g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,339g
Lípidos Poliinsaturados
0,129g
Carboidratos
12,07g
5%
Açúcar
1,82g
2%
Fibras
1,2g
Proteínas
4g
8%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
37mg
Potássio
55mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Contador de Calorias 100% Gratuito

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Receitas Mais Recentes