| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
|---|---|---|
| 5 | 10 mins | 20 mins |
| 1. | Fazer um refogado com o azeite e uma cebola pequena. |
| 2. | Cortar os tomates em cubos e a outra cebola em rodelas. Quando o refogado estiver dourado, juntar e deixar cozinhar até o tomate desfazer. |
| 3. | Temperar com uma pitada de sal e adicionar a cerveja e a polpa de tomate. |
| 4. | Deixar cozinhar bem. Quando estiver bem homogéneo, juntar o peixe e deixar cozinhar. |
| 5. | Por fim juntar a natas e envolver ligeiramente. |
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Existem 441 calorias em 1 dose de Salmão/Atum na Púcara.
Repartição das Calorias: 68% líp, 9% carbs , 23% prot.
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