| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
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| 1 | 3 mins | 5 mins |
| 1. | Juntar todos os ingredientes e triturar. |
| 2. | Pode acrescentar essência de baunilha, canela e adoçante. |
| 3. | Levar a frigideira. |
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Existem 304 calorias em 1 dose de Panqueca de aveia e banana.
Repartição das Calorias: 21% líp, 49% carbs , 30% prot.
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| Filtrar por Tipo de Refeição |
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