Cookie Aveia e Banana

Cookie Aveia e Banana

Baixo em calorias e ideal com café ou chá.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
29 15 mins 10 mins

Ingredientes

Instruções

1. Amasse 200g de bananas com um garfo até ficar homogêneo.
2. Amasse os 100g de banana e reserve.
3. Adicione a aveia e a canela às 2 bananas amassadas. Misture bem até ficar consistente.
4. Adicione a última banana e misture novamente.
5. Faça bolinhas e coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga. Pré-aqueça o forno a 180°C e asse por 10 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 25 calorias em 1 dose de Cookie Aveia e Banana.
Repartição das Calorias: 14% líp, 76% carbs , 10% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
103 kj
1%
25 kcal
Lípidos
0,38g
1%
Lípidos Saturados
0,065g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
4,76g
2%
Açúcar
1,28g
1%
Fibras
0,8g
Proteínas
0,61g
1%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
0mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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