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Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)
Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)
Quantidades comuns
3 chávenas
100 g
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro),
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro)
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro)
Cals
402
Líp
0,47 g
Carbs
93,65 g
Prot
8 g
Existem 402 calorias em Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido) (3 chávenas).
Factos Nutricionais
Quantidade
3 chávenas
por dose
% DR*
Energia
1684 kj
20%
402 kcal
Lípidos
0,47g
1%
Lípidos Saturados
0,122g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,009g
Lípidos Poliinsaturados
0,206g
Carboidratos
93,65g
36%
Açúcar
3,98g
4%
Fibras
8,4g
Proteínas
8g
16%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
1535mg
77%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
1
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1/2 chávena
67
100 g
86
1 pequena
(4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro),
108
1 média
(5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro)
144
1 grande
(7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro)
258
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