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Iogurte Natural de Leite Integral
Iogurte Natural de Leite Integral
Quantidades comuns
100 g
1 recipiente de 230 g
1 dose (227 g)
1 chávena (240 ml)
Cals
138
Líp
7,38 g
Carbs
10,58 g
Prot
7,88 g
Existem 138 calorias em Iogurte Natural de Leite Integral (1 recipiente de 230 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 recipiente de 230 g
por dose
% DR*
Energia
579 kj
7%
138 kcal
Lípidos
7,38g
11%
Lípidos Saturados
4,758g
24%
Lípidos Monoinsaturados
2,027g
Lípidos Poliinsaturados
0,209g
Carboidratos
10,58g
4%
Açúcar
10,58g
12%
Fibras
0g
Proteínas
7,88g
16%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
30mg
Potássio
352mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
61
1 recipiente de 230 g
138
1 dose
(227 g)
138
1 chávena
(240 ml)
149
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