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Mamão
Mamão
Quantidades comuns
100 g
1 chávena, em cubos
1 dose (150 g)
1 média (13 cm de comprimento x 7,5 cm de diâmetro)
Cals
46
Líp
0,14 g
Carbs
11,58 g
Prot
0,44 g
Existem 46 calorias em Mamão (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
191 kj
2%
46 kcal
Lípidos
0,14g
0%
Lípidos Saturados
0,044g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,039g
Lípidos Poliinsaturados
0,032g
Carboidratos
11,58g
4%
Açúcar
8,91g
10%
Fibras
1,4g
Proteínas
0,44g
1%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
172mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
12 mai 20 02:32
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
46
1 chávena, em cubos
64
1 dose
(150 g)
68
1 média
(13 cm de comprimento x 7,5 cm de diâmetro)
137
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