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Mamão
Mamão
Quantidades comuns
100 g
1 chávena, em cubos
1 dose (150 g)
1 média (13 cm de comprimento x 7,5 cm de diâmetro)
Cals
68
Líp
0,22 g
Carbs
17,36 g
Prot
0,67 g
Existem 68 calorias em Mamão (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (150 g)
por dose
% DR*
Energia
286 kj
3%
68 kcal
Lípidos
0,22g
0%
Lípidos Saturados
0,067g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,059g
Lípidos Poliinsaturados
0,049g
Carboidratos
17,36g
7%
Açúcar
13,36g
15%
Fibras
2,1g
Proteínas
0,67g
1%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
259mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
12 mai 20 02:32
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
46
1 chávena, em cubos
64
1 dose
(150 g)
68
1 média
(13 cm de comprimento x 7,5 cm de diâmetro)
137
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