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Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
Quantidades comuns
1 mexilhão
1 oz de
1 dose (85 g)
100 g
1 chávena
Cals
171
Líp
4,44 g
Carbs
7,32 g
Prot
23,6 g
Existem 171 calorias em Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
715 kj
9%
171 kcal
Lípidos
4,44g
6%
Lípidos Saturados
0,843g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,006g
Lípidos Poliinsaturados
1,202g
Carboidratos
7,32g
3%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
23,6g
47%
Sal
2,82g
47%
Colesterol
56mg
Potássio
444mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 mexilhão
14
1 oz de
48
1 dose
(85 g)
145
100 g
171
1 chávena
256
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