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Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
Quantidades comuns
1 mexilhão
1 oz de
1 dose (85 g)
100 g
1 chávena
Cals
145
Líp
3,77 g
Carbs
6,22 g
Prot
20,06 g
Existem 145 calorias em Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
608 kj
7%
145 kcal
Lípidos
3,77g
5%
Lípidos Saturados
0,716g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,855g
Lípidos Poliinsaturados
1,022g
Carboidratos
6,22g
2%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
20,06g
40%
Sal
2,40g
40%
Colesterol
48mg
Potássio
377mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 mexilhão
14
1 oz de
48
1 dose
(85 g)
145
100 g
171
1 chávena
256
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