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Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
Quantidades comuns
1 mexilhão
1 oz de
1 dose (85 g)
100 g
1 chávena
Cals
256
Líp
6,66 g
Carbs
10,98 g
Prot
35,4 g
Existem 256 calorias em Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1073 kj
13%
256 kcal
Lípidos
6,66g
10%
Lípidos Saturados
1,264g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,508g
Lípidos Poliinsaturados
1,803g
Carboidratos
10,98g
4%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
35,4g
71%
Sal
4,23g
70%
Colesterol
84mg
Potássio
666mg
33%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 mexilhão
14
1 oz de
48
1 dose
(85 g)
145
100 g
171
1 chávena
256
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