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Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
Quantidades comuns
1 mexilhão
1 oz de
1 dose (85 g)
100 g
1 chávena
Cals
48
Líp
1,24 g
Carbs
2,05 g
Prot
6,61 g
Existem 48 calorias em Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor (1 oz de).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz de
por dose
% DR*
Energia
200 kj
2%
48 kcal
Lípidos
1,24g
2%
Lípidos Saturados
0,236g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,282g
Lípidos Poliinsaturados
0,337g
Carboidratos
2,05g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
6,61g
13%
Sal
0,79g
13%
Colesterol
16mg
Potássio
124mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 mexilhão
14
1 oz de
48
1 dose
(85 g)
145
100 g
171
1 chávena
256
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