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Ostras
Ostras
Quantidades comuns
1 ostra, crua
1 oriental
1 pacĂfico
100 g
Cals
33
Líp
1,18 g
Carbs
1,88 g
Prot
3,38 g
Existem 33 calorias em Ostras (1 pacífico).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 pacífico
por dose
% DR*
Energia
137 kj
2%
33 kcal
Lípidos
1,18g
2%
Lípidos Saturados
0,371g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,151g
Lípidos Poliinsaturados
0,465g
Carboidratos
1,88g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
3,38g
7%
Sal
0,25g
4%
Colesterol
25mg
Potássio
75mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ostra, crua
10
1 oriental
10
1 pacífico
33
100 g
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