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Panquecas de Mirtilo
Panquecas de Mirtilo
Quantidades comuns
1 panqueca (10 cm de diâmetro)
1 panqueca (15 cm de diâmetro)
100 g
Cals
171
Líp
7,08 g
Carbs
22,33 g
Prot
4,7 g
Existem 171 calorias em Panquecas de Mirtilo (1 ).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 panqueca (15 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
715 kj
9%
171 kcal
Lípidos
7,08g
10%
Lípidos Saturados
1,529g
8%
Lípidos Monoinsaturados
1,783g
Lípidos Poliinsaturados
3,205g
Carboidratos
22,33g
9%
Açúcar
-
Proteínas
4,7g
9%
Sal
0,79g
13%
Colesterol
43mg
Potássio
106mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:08
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 panqueca
(10 cm de diâmetro)
84
1 panqueca
(15 cm de diâmetro)
171
100 g
222
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