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Salada de Atum
Salada de Atum
Quantidades comuns
100 g
1 dose (156 g)
1 chávena
Cals
287
Líp
17,19 g
Carbs
10,86 g
Prot
22,26 g
Existem 287 calorias em Salada de Atum (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (156 g)
por dose
% DR*
Energia
1201 kj
14%
287 kcal
Lípidos
17,19g
25%
Lípidos Saturados
2,707g
14%
Lípidos Monoinsaturados
4,29g
Lípidos Poliinsaturados
9,26g
Carboidratos
10,86g
4%
Açúcar
4,68g
5%
Fibras
0,6g
Proteínas
22,26g
45%
Sal
1,51g
25%
Colesterol
33mg
Potássio
267mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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3
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
184
1 dose
(156 g)
287
1 chávena
383
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