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Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho
Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho
Quantidades comuns
1 dose (92 g)
100 g
1 chávena
Cals
269
Líp
23,64 g
Carbs
14,08 g
Prot
2,36 g
Existem 269 calorias em Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1124 kj
13%
269 kcal
Lípidos
23,64g
34%
Lípidos Saturados
3,593g
18%
Lípidos Monoinsaturados
5,895g
Lípidos Poliinsaturados
12,9g
Carboidratos
14,08g
5%
Açúcar
9,13g
10%
Fibras
3,5g
Proteínas
2,36g
5%
Sal
1,30g
22%
Colesterol
11mg
Potássio
379mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(92 g)
134
100 g
146
1 chávena
269
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