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"Panquecas de Trigo Integral"

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Meia de Leite por 1 chávena de café - Calorias : 54kcal \| Líp: 2.90g \| Carbs : 4.00g \| Prot: 2.96g Outras quantidades : 1 caneca - 73kcal , 100 g - 31kcal , 100 ml - 31kcal , mais... Similar
Bife de Peru Grelhado por 100 g - Calorias : 152kcal \| Líp: 3.08g \| Carbs : 0.38g \| Prot: 28.74g Similar
Bifes de Cebolada por 100 g - Calorias : 198kcal \| Líp: 13.46g \| Carbs : 2.88g \| Prot: 15.79g Similar
Temaki de Salmão Abacate por 1 unidade - Calorias : 178kcal \| Líp: 2.41g \| Carbs : 32.21g \| Prot: 6.47g Similar
Folhado de Carne por 1 folhado - Calorias : 476kcal \| Líp: 32.48g \| Carbs : 25.18g \| Prot: 19.77g Outras quantidades : 1 dose - 476kcal , 100 g - 397kcal , mais... Similar
Travesseiro de Sintra por 100 g - Calorias : 420kcal \| Líp: 23.86g \| Carbs : 45.60g \| Prot: 7.26g Outras quantidades : 1 unidade - 357kcal , 1 dose - 357kcal , mais... Similar
Massada de Peixe por 100 g - Calorias : 144kcal \| Líp: 4.03g \| Carbs : 14.49g \| Prot: 12.00g Outras quantidades : 1 chávena - 347kcal , 1 dose - 347kcal , mais... Similar
Ensopado de Borrego por 100 g - Calorias : 129kcal \| Líp: 7.18g \| Carbs : 2.59g \| Prot: 12.79g Outras quantidades : 1 chávena - 315kcal , 1 dose - 315kcal , mais... Similar
Salada de Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Salgados de Milho por 1 chávena - Calorias : 190kcal \| Líp: 11.43g \| Carbs : 11.98g \| Prot: 10.47g Outras quantidades : 1 dose - 190kcal , 1 salada - 362kcal , 100 g - 156kcal , mais... Similar
Caçarola de Brócolos (Brócolos, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos) por 1 chávena - Calorias : 287kcal \| Líp: 13.09g \| Carbs : 32.01g \| Prot: 11.13g Outras quantidades : 1 dose - 144kcal , 100 g - 126kcal , mais... Similar
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