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"Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana"
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Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais)
por 1 chávena - Calorias : 58kcal | Líp: 1.13g | Carbs : 2.13g | Prot: 9.49g
Outras quantidades : 1 dose - 58kcal , 1 pedido de fast food - 161kcal , 100 g - 64kcal ,
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Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
por 100 g - Calorias : 43kcal | Líp: 0.18g | Carbs : 7.5g | Prot: 3.86g
Similar
Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
por 1 mexilhão - Calorias : 14kcal | Líp: 0.36g | Carbs : 0.59g | Prot: 1.89g
Outras quantidades : 1 dose - 145kcal , 1 chávena - 256kcal , 1 oz de - 48kcal ,
mais...
Similar
Pimenta Vermelha ou Cayenne
por 1 colher de chá - Calorias : 6kcal | Líp: 0.31g | Carbs : 1.02g | Prot: 0.22g
Outras quantidades : 1 colher de sopa - 17kcal , 100 g - 318kcal ,
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Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
por 1 grande - Calorias : 140kcal | Líp: 10.37g | Carbs : 2.23g | Prot: 9.15g
Outras quantidades : 1 extra grande - 151kcal , 1 ovo - 140kcal , 1 dose - 140kcal ,
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Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro)
por 1 fatia - Calorias : 41kcal | Líp: 3.37g | Carbs : 0.16g | Prot: 2.26g
Similar
Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar
por 1 pequena - Calorias : 43kcal | Líp: 1.94g | Carbs : 5.90g | Prot: 0.49g
Outras quantidades : 1 dose - 152kcal , 100 g - 475kcal ,
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Similar
Sumo de Maçã (Enlatado ou Engarrafado)
por 1 chávena - Calorias : 117kcal | Líp: 0.27g | Carbs : 28.97g | Prot: 0.15g
Outras quantidades : 1 caixa de bebidas - 123kcal , 100 g - 47kcal , 100 ml - 49kcal ,
mais...
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Macarrão ou Noodles com Queijo (Mistura Seca)
por 1 chávena - Calorias : 418kcal | Líp: 19.21g | Carbs : 49.16g | Prot: 11.94g
Outras quantidades : 1 embalagem, preparado - 1189kcal , 1 oz, seco, produto - 171kcal , 1 dose - 418kcal ,
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Damascos ou Alperces
por 1 damasco - Calorias : 17kcal | Líp: 0.14g | Carbs : 3.89g | Prot: 0.49g
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