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"Caçarola Massa Quinoa e Lentilhas"

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Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina e Proteína) por 1 chávena - Calorias : 138kcal \| Líp: 4.87g \| Carbs : 13.51g \| Prot: 9.72g Outras quantidades : 1 quarto de galão - 551kcal , 100 g - 56kcal , mais... Similar
Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado) por 100 g - Calorias : 189kcal \| Líp: 7.41g \| Carbs : 0.0g \| Prot: 28.71g Similar
Peras (Sólido e Líquido, em Calda Light, Enlatado) por 100 g - Calorias : 57kcal \| Líp: 0.03g \| Carbs : 15.17g \| Prot: 0.19g Outras quantidades : 1 chávena, metades - 143kcal , 1 metade, com líquido - 43kcal , mais... Similar
Puré de Batatas (com Leite Integral e Manteiga) por 100 g - Calorias : 113kcal \| Líp: 4.22g \| Carbs : 16.77g \| Prot: 1.87g Similar
Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca por 100 g - Calorias : 541kcal \| Líp: 45.85g \| Carbs : 17.81g \| Prot: 24.54g Similar
Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal) por 100 g - Calorias : 582kcal \| Líp: 49.8g \| Carbs : 24.07g \| Prot: 19.33g Similar
Massa Tortellini com Recheio de Queijo por 100 g - Calorias : 307kcal \| Líp: 7.23g \| Carbs : 47.0g \| Prot: 13.5g Similar
Muesli (Frutos Secos e Nozes) por 100 g - Calorias : 340kcal \| Líp: 4.9g \| Carbs : 77.8g \| Prot: 9.7g Similar
Gumbo (tipo Nova Orleães com Marisco, Carne de Porco, e/ou Aves, Tomates, Quiabo) por 1 chávena - Calorias : 178kcal \| Líp: 8.39g \| Carbs : 11.10g \| Prot: 14.57g Outras quantidades : 1 dose - 134kcal , 100 g - 73kcal , mais... Similar
Hamburger com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão por 1 hambúrguer - Calorias : 360kcal \| Líp: 20.56g \| Carbs : 29.15g \| Prot: 14.12g Similar
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