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Fibra (Dia)
por 1 dose (30g) - Calorias : 96kcal | Líp: 1,10g | Carbs : 12,60g | Prot: 4,20g
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Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
por 1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) - Calorias : 104kcal | Líp: 4.38g | Carbs : 13.00g | Prot: 3.60g
Outras quantidades :
1 dose - 198kcal , 1 redondo (18 cm de diâmetro) - 200kcal , 1 quadrado (quadrado de 23 cm) - 534kcal , mais...
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Granola
por 100 g - Calorias : 408kcal | Líp: 11.03g | Carbs : 72.39g | Prot: 9.22g
Outras quantidades :
1 chávena - 453kcal , 1 dose - 224kcal , mais...
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