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Linguado no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 133kcal | Líp: 4.24g | Carbs : 0.41g | Prot: 22.00g
Outras quantidades :
1 dose - 113kcal , 1 chávena, em lascas - 181kcal , 1 filete - 173kcal , mais...
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Dobrada
por 100 g - Calorias : 214kcal | Líp: 11.63g | Carbs : 17.34g | Prot: 10.95g
Outras quantidades :
1 chávena - 540kcal , 1 dose - 322kcal , mais...
Similar
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Atum no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 153kcal | Líp: 3.96g | Carbs : 0.41g | Prot: 27.30g
Outras quantidades :
1 bife - 228kcal , 1 chávena, em lascas - 208kcal , 1 dose - 130kcal , mais...
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Badejo no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 132kcal | Líp: 4.38g | Carbs : 0.41g | Prot: 21.38g
Outras quantidades :
1 oz, sem espinhas - 37kcal , 1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) - 25kcal , 1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) - 20kcal , mais...
Similar
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Lagosta no Forno ou Grelhada
por 1 pequena - Calorias : 137kcal | Líp: 3.55g | Carbs : 1.46g | Prot: 23.34g
Outras quantidades :
1 chávena, cortada em cubos - 168kcal , 1 oz, sem casca - 32kcal , 1 oz, crua, sem casca, produto após cozinhado - 27kcal , mais...
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Truta no Forno ou Grelhada
por 100 g - Calorias : 188kcal | Líp: 9.16g | Carbs : 0.41g | Prot: 24.37g
Outras quantidades :
1 filete - 118kcal , 1 pequeno - 154kcal , 1 média - 306kcal , mais...
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