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"Hambúrger ou Pastel de Vegetais sem Carne"

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Goulash de Carne de Vaca com Noodles por 1 chávena - Calorias : 366kcal \| Líp: 14.42g \| Carbs : 27.46g \| Prot: 30.10g Outras quantidades : 1 dose - 366kcal , 100 g - 147kcal , mais... Similar
Lo Mein de Carne de Vaca por 1 chávena - Calorias : 302kcal \| Líp: 11.64g \| Carbs : 33.62g \| Prot: 15.32g Outras quantidades : 1 dose - 302kcal , 100 g - 151kcal , mais... Similar
Arroz Frito de Carne de Porco por 100 g - Calorias : 169kcal \| Líp: 6.50g \| Carbs : 21.18g \| Prot: 6.03g Outras quantidades : 1 dose - 252kcal , 1 chávena - 335kcal , mais... Similar
Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Alface, Tomate e Salsa por 1 taco ou tostada - Calorias : 144kcal \| Líp: 7.77g \| Carbs : 10.97g \| Prot: 7.82g Outras quantidades : 1 chávena - 231kcal , 1 dose - 144kcal , 100 g - 189kcal , mais... Similar
Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre por 1 grande - Calorias : 138kcal \| Líp: 9.79g \| Carbs : 1.11g \| Prot: 10.67g Outras quantidades : 1 extra grande - 149kcal , 1 médio - 127kcal , 1 dose - 138kcal , mais... Similar
Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura) por 100 g - Calorias : 32kcal \| Líp: 0.50g \| Carbs : 5.13g \| Prot: 3.99g Outras quantidades : 1 chávena, congelado, cortado - 66kcal , 1 dose - 33kcal , 1 chávena, congelado, folha - 61kcal , mais... Similar
Salada de Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Feijões e Queijo em Tortilha de Farinha Frita por 1 salada - Calorias : 404kcal \| Líp: 24.94g \| Carbs : 27.96g \| Prot: 18.12g Outras quantidades : 1 chávena - 212kcal , 1 dose - 212kcal , 100 g - 174kcal , mais... Similar
Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral por 1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) - Calorias : 104kcal \| Líp: 4.38g \| Carbs : 13.00g \| Prot: 3.60g Outras quantidades : 1 dose - 198kcal , 1 redondo (18 cm de diâmetro) - 200kcal , 1 quadrado (quadrado de 23 cm) - 534kcal , mais... Similar
Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes) por 1 chávena - Calorias : 102kcal \| Líp: 4.76g \| Carbs : 5.09g \| Prot: 9.75g Outras quantidades : 1 dose - 102kcal , 100 g - 113kcal , mais... Similar
Queijo Cheddar ou Colby Magro por 1 fatia - Calorias : 49kcal \| Líp: 1.98g \| Carbs : 0.54g \| Prot: 6.90g Similar
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