Noodles com Salmão Fumado

Noodles com Salmão Fumado

Avaliação
5,0 
Uma receita que alia a massa ao marisco.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
4 20 mins 10 mins

Ingredientes

Instruções

1. Cozinhe os noodles de acordo com as instruções na embalagem. Escorra e reserve.
2. Numa tigela grande, misture o molho de soja, açúcar amarelo, óleo de sésamo, gengibre, sumo de lima e as sementes de sésamo.
3. Adicione os noodles, cebolinho, hortelã e o salmão. Misture bem e sirva frio.

Resumo Nutricional

Existem 279 calorias em 1 dose de Noodles com Salmão Fumado.
Repartição das Calorias: 27% líp, 49% carbs , 24% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1167 kj
14%
279 kcal
Lípidos
8,36g
12%
Lípidos Saturados
1,045g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,039g
Lípidos Poliinsaturados
1,523g
Carboidratos
34,3g
13%
Açúcar
5,46g
6%
Fibras
2,3g
Proteínas
16,99g
34%
Sal
6,06g
101%
Colesterol
40mg
Potássio
216mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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