Salteado de Legumes com Molho de Soja
Avaliação
4,0 
Muito bons e são muito fáceis de fazer.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
2 30 mins 10 mins
Ingredientes
Instruções
1. Lavar e cortar os legumes em Juliana. Adicionar na frigideira com o óleo de coco e refogar. Temperar e adicionar o molho de soja.
Resumo Nutricional
Existem 141 calorias em 1 dose de Salteado de Legumes com Molho de Soja.
Repartição das Calorias: 43% líp, 48% carbs, 9% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
588 kj
7%
140 kcal
Lípidos
7,18g
10%
Lípidos Saturados
5,958g
30%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,426g
Lípidos Poliinsaturados
0,314g
Carboidratos
18,14g
7%
Açúcar
6,5g
7%
Fibras
3,3g
Proteínas
3,6g
7%
Sal
2,34g
39%
Colesterol
0mg
Potássio
463mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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