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Alface
Alface
Quantidades comuns
1 folha pequena
1 folha média
1 folha grande
1 chávena, desfiada ou cortada
1 dose (55 g)
50 g
Cals
7
Líp
0,07 g
Carbs
1,48 g
Prot
0,45 g
Existem 7 calorias em Alface (50 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
50 g
por dose
% DR*
Energia
29 kj
0%
7 kcal
Lípidos
0,07g
0%
Lípidos Saturados
0,009g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,003g
Lípidos Poliinsaturados
0,037g
Carboidratos
1,48g
1%
Açúcar
0,88g
1%
Fibras
0,6g
Proteínas
0,45g
1%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
70mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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3
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 folha pequena
1
1 folha média
1
1 folha grande
2
1 chávena, desfiada ou cortada
8
1 dose
(55 g)
8
100 g
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Alface de Folha Verde
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