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Bacalhau no Forno ou Grelhado
Bacalhau no Forno ou Grelhado
Quantidades comuns
1 dose (85 g)
1 filete de bacalhau do PacĂfico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 g
1 chávena, em lascas
Cals
113
Líp
3,34 g
Carbs
0,38 g
Prot
19,45 g
Existem 113 calorias em Bacalhau no Forno ou Grelhado (1 filete de bacalhau do Pacífico).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 filete de bacalhau do Pacífico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
por dose
% DR*
Energia
475 kj
6%
113 kcal
Lípidos
3,34g
5%
Lípidos Saturados
0,587g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,344g
Lípidos Poliinsaturados
1,043g
Carboidratos
0,38g
0%
Açúcar
0,08g
0%
Fibras
0g
Proteínas
19,45g
39%
Sal
0,94g
16%
Colesterol
40mg
Potássio
443mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(85 g)
104
1 filete de bacalhau do Pacífico
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
113
100 g
122
1 chávena, em lascas
166
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Frango no Forno, Grelhado ou Assado
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