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Batata Assada
Batata Assada
Quantidades comuns
100 g
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)
1 chávena
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)
1 dose (136 g)
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)
Cals
203
Líp
9,52 g
Carbs
27,28 g
Prot
3,16 g
Existem 203 calorias em Batata Assada (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (136 g)
por dose
% DR*
Energia
848 kj
10%
203 kcal
Lípidos
9,52g
14%
Lípidos Saturados
1,224g
6%
Lípidos Monoinsaturados
3,168g
Lípidos Poliinsaturados
4,681g
Carboidratos
27,28g
10%
Açúcar
1,22g
1%
Fibras
3,4g
Proteínas
3,16g
6%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
657mg
33%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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2
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
149
1 pequena
(4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)
164
1 chávena
189
1 média
(5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)
203
1 dose
(136 g)
203
1 grande
(7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)
346
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