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Batata Assada
Batata Assada
Quantidades comuns
100 g
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)
1 chávena
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)
1 dose (136 g)
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)
Cals
189
Líp
8,89 g
Carbs
25,48 g
Prot
2,95 g
Existem 189 calorias em Batata Assada (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
792 kj
9%
189 kcal
Lípidos
8,89g
13%
Lípidos Saturados
1,143g
6%
Lípidos Monoinsaturados
2,958g
Lípidos Poliinsaturados
4,371g
Carboidratos
25,48g
10%
Açúcar
1,14g
1%
Fibras
3,2g
Proteínas
2,95g
6%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
613mg
31%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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2
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
149
1 pequena
(4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)
164
1 chávena
189
1 média
(5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)
203
1 dose
(136 g)
203
1 grande
(7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)
346
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