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Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)
Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)
Quantidades comuns
1 fatia
1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro)
1 dose (88 g)
100 g
1 chávena, cortadas em cubos
1 chávena, inteiras
1 chávena, fatias
1 chávena, desfiadas
Cals
102
Líp
3,83 g
Carbs
16,28 g
Prot
2,74 g
Existem 102 calorias em Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas) (1 chávena, inteiras).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, inteiras
por dose
% DR*
Energia
429 kj
5%
102 kcal
Lípidos
3,83g
5%
Lípidos Saturados
0,711g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,729g
Lípidos Poliinsaturados
1,142g
Carboidratos
16,28g
6%
Açúcar
12,94g
14%
Fibras
3,2g
Proteínas
2,74g
5%
Sal
1,28g
21%
Colesterol
0mg
Potássio
497mg
25%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 fatia
5
1 inteira, fresca
(5 cm de diâmetro)
32
1 dose
(88 g)
54
100 g
61
1 chávena, cortadas em cubos
99
1 chávena, inteiras
102
1 chávena, fatias
107
1 chávena, desfiadas
122
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