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Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)
Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)
Quantidades comuns
1 fatia
1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro)
1 dose (88 g)
100 g
1 chávena, cortadas em cubos
1 chávena, inteiras
1 chávena, fatias
1 chávena, desfiadas
Cals
122
Líp
4,56 g
Carbs
19,38 g
Prot
3,26 g
Existem 122 calorias em Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas) (1 chávena, desfiadas).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, desfiadas
por dose
% DR*
Energia
510 kj
6%
122 kcal
Lípidos
4,56g
7%
Lípidos Saturados
0,846g
4%
Lípidos Monoinsaturados
2,059g
Lípidos Poliinsaturados
1,359g
Carboidratos
19,38g
7%
Açúcar
15,4g
17%
Fibras
3,8g
Proteínas
3,26g
7%
Sal
1,52g
25%
Colesterol
0mg
Potássio
592mg
30%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 fatia
5
1 inteira, fresca
(5 cm de diâmetro)
32
1 dose
(88 g)
54
100 g
61
1 chávena, cortadas em cubos
99
1 chávena, inteiras
102
1 chávena, fatias
107
1 chávena, desfiadas
122
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