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Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)
Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)
Quantidades comuns
1 fatia
1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro)
1 dose (88 g)
100 g
1 chávena, cortadas em cubos
1 chávena, inteiras
1 chávena, fatias
1 1/2 chávenas, desfiadas
Cals
183
Líp
6,84 g
Carbs
29,07 g
Prot
4,89 g
Existem 183 calorias em Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas) (1 1/2 chávenas, desfiadas).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 1/2 chávenas, desfiadas
por dose
% DR*
Energia
766 kj
9%
183 kcal
Lípidos
6,84g
10%
Lípidos Saturados
1,269g
6%
Lípidos Monoinsaturados
3,088g
Lípidos Poliinsaturados
2,039g
Carboidratos
29,07g
11%
Açúcar
23,1g
26%
Fibras
5,7g
Proteínas
4,89g
10%
Sal
2,28g
38%
Colesterol
0mg
Potássio
888mg
44%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 fatia
5
1 inteira, fresca
(5 cm de diâmetro)
32
1 dose
(88 g)
54
100 g
61
1 chávena, cortadas em cubos
99
1 chávena, inteiras
102
1 chávena, fatias
107
1 chávena, desfiadas
122
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