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Beterrabas
Beterrabas
Quantidades comuns
1 beterraba (5 cm de diâmetro)
100 g
1 chávena
Cals
58
Líp
0,23 g
Carbs
13 g
Prot
2,19 g
Existem 58 calorias em Beterrabas (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
245 kj
3%
58 kcal
Lípidos
0,23g
0%
Lípidos Saturados
0,037g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,045g
Lípidos Poliinsaturados
0,083g
Carboidratos
13g
5%
Açúcar
9,19g
10%
Fibras
3,8g
Proteínas
2,19g
4%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
442mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 beterraba
(5 cm de diâmetro)
35
100 g
43
1 chávena
58
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