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Beterrabas
Beterrabas
Quantidades comuns
1 beterraba (5 cm de diâmetro)
100 g
1 chávena
Cals
35
Líp
0,14 g
Carbs
7,84 g
Prot
1,32 g
Existem 35 calorias em Beterrabas (1 ).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 beterraba (5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
148 kj
2%
35 kcal
Lípidos
0,14g
0%
Lípidos Saturados
0,022g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,027g
Lípidos Poliinsaturados
0,05g
Carboidratos
7,84g
3%
Açúcar
5,54g
6%
Fibras
2,3g
Proteínas
1,32g
3%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
266mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 beterraba
(5 cm de diâmetro)
35
100 g
43
1 chávena
58
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