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Bolachas Crackers de Queijo
Bolachas Crackers de Queijo
Quantidades comuns
1 bolacha cracker (quadrado de 2,5 cm)
1 quadrado pequeno
1 palito snack
1 saco, dose única
1 chávena, bocado
1 chávena, esmagadas
100 g
Cals
312
Líp
15,69 g
Carbs
36,08 g
Prot
6,26 g
Existem 312 calorias em Bolachas Crackers de Queijo (1 chávena, bocado).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, bocado
por dose
% DR*
Energia
1305 kj
16%
312 kcal
Lípidos
15,69g
22%
Lípidos Saturados
5,81g
29%
Lípidos Monoinsaturados
7,505g
Lípidos Poliinsaturados
1,533g
Carboidratos
36,08g
14%
Açúcar
0,17g
0%
Fibras
1,5g
Proteínas
6,26g
13%
Sal
1,54g
26%
Colesterol
8mg
Potássio
90mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:08
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 bolacha cracker
(quadrado de 2,5 cm)
5
1 quadrado pequeno
5
1 palito snack
10
1 saco, dose única
141
1 chávena, bocado
312
1 chávena, esmagadas
362
100 g
503
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