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Cenouras
Cenouras
Quantidades comuns
1 pequena (14 cm de comprimento)
1 média
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento)
100 g
1 chávena, raladas
4 chávenas, cortadas
Cals
210
Líp
1,23 g
Carbs
49,05 g
Prot
4,76 g
Existem 210 calorias em Cenouras (4 chávenas, cortadas).
Factos Nutricionais
Quantidade
4 chávenas, cortadas
por dose
% DR*
Energia
878 kj
10%
210 kcal
Lípidos
1,23g
2%
Lípidos Saturados
0,189g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,072g
Lípidos Poliinsaturados
0,599g
Carboidratos
49,05g
19%
Açúcar
23,24g
26%
Fibras
14,3g
Proteínas
4,76g
10%
Sal
0,88g
15%
Colesterol
0mg
Potássio
1638mg
82%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pequena
(14 cm de comprimento)
20
1 média
25
1 grande
(18,5 cm - 22 cm de comprimento)
30
100 g
41
1 chávena, raladas
45
1 chávena, cortadas
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