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Cenouras
Cenouras
Quantidades comuns
1 pequena (14 cm de comprimento)
6 médias
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento)
100 g
1 chávena, raladas
1 chávena, cortadas
Cals
150
Líp
0,88 g
Carbs
35,06 g
Prot
3,4 g
Existem 150 calorias em Cenouras (6 médias).
Factos Nutricionais
Quantidade
6 médias
por dose
% DR*
Energia
628 kj
8%
150 kcal
Lípidos
0,88g
1%
Lípidos Saturados
0,135g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,051g
Lípidos Poliinsaturados
0,428g
Carboidratos
35,06g
13%
Açúcar
16,62g
18%
Fibras
10,2g
Proteínas
3,4g
7%
Sal
0,63g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
1171mg
59%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pequena
(14 cm de comprimento)
20
1 média
25
1 grande
(18,5 cm - 22 cm de comprimento)
30
100 g
41
1 chávena, raladas
45
1 chávena, cortadas
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