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Cenouras
Cenouras
Quantidades comuns
1 pequena (14 cm de comprimento)
1 média
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento)
100 g
1 chávena, raladas
3 chávenas, cortadas
Cals
157
Líp
0,92 g
Carbs
36,79 g
Prot
3,57 g
Existem 157 calorias em Cenouras (3 chávenas, cortadas).
Factos Nutricionais
Quantidade
3 chávenas, cortadas
por dose
% DR*
Energia
659 kj
8%
157 kcal
Lípidos
0,92g
1%
Lípidos Saturados
0,142g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,054g
Lípidos Poliinsaturados
0,449g
Carboidratos
36,79g
14%
Açúcar
17,43g
19%
Fibras
10,8g
Proteínas
3,57g
7%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
1229mg
61%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pequena
(14 cm de comprimento)
20
1 média
25
1 grande
(18,5 cm - 22 cm de comprimento)
30
100 g
41
1 chávena, raladas
45
1 chávena, cortadas
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