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Courgette
Courgette
Quantidades comuns
1 fatia
100 g
1 pequena
1 chávena, cortada
3 médias
1 grande
Cals
94
Líp
1,06 g
Carbs
19,7 g
Prot
7,11 g
Existem 94 calorias em Courgette (3 médias).
Factos Nutricionais
Quantidade
3 médias
por dose
% DR*
Energia
394 kj
5%
94 kcal
Lípidos
1,06g
2%
Lípidos Saturados
0,218g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,082g
Lípidos Poliinsaturados
0,447g
Carboidratos
19,7g
8%
Açúcar
10,17g
11%
Fibras
6,5g
Proteínas
7,11g
14%
Sal
0,15g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
1541mg
77%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 fatia
2
100 g
16
1 pequena
19
1 chávena, cortada
20
1 média
31
1 grande
52
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