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Courgette
Courgette
Quantidades comuns
1 fatia
100 g
1 pequena
1 chávena, cortada
1 média
1 grande
Cals
52
Líp
0,58 g
Carbs
10,82 g
Prot
3,91 g
Existem 52 calorias em Courgette (1 grande).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
216 kj
3%
52 kcal
Lípidos
0,58g
1%
Lípidos Saturados
0,12g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,045g
Lípidos Poliinsaturados
0,245g
Carboidratos
10,82g
4%
Açúcar
5,59g
6%
Fibras
3,6g
Proteínas
3,91g
8%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
846mg
42%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 fatia
2
100 g
16
1 pequena
19
1 chávena, cortada
20
1 média
31
1 grande
52
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