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Courgette
Courgette
Quantidades comuns
1 fatia
100 g
1 pequena
1 chávena, cortada
1/2 média
1 grande
Cals
16
Líp
0,18 g
Carbs
3,28 g
Prot
1,19 g
Existem 16 calorias em Courgette (1/2 média).
Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 média
por dose
% DR*
Energia
66 kj
1%
16 kcal
Lípidos
0,18g
0%
Lípidos Saturados
0,036g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,014g
Lípidos Poliinsaturados
0,074g
Carboidratos
3,28g
1%
Açúcar
1,7g
2%
Fibras
1,1g
Proteínas
1,19g
2%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
257mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 fatia
2
100 g
16
1 pequena
19
1 chávena, cortada
20
1 média
31
1 grande
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